Depuis quelques mois, la tendance du Binge Sleeping a franchi les frontières jusqu’à rejoindre notre belle France et les adeptes de cette tendance se sont multipliés en quelques mois (merci la météo hivernale).
Qu’est-ce que le Binge Sleeping ?
Le principe du Binge Sleeping est assez simple, vous dormez, dormez et dormez, encore et encore pendant toute la journée (que c’est dur la vie). Alors imaginez que nous sommes dimanche, vous pouvez aller bruncher, partir à la découverte de votre ville, ou donner rendez-vous à des amis dans un bar … mais non, aujourd’hui vous allez binger 😉
Alors préparez-vous, vous allez rattraper tout ce sommeil accumulé pendant les dernières semaines. Vers 10 heures, quand vous allez vous réveiller, ne faites qu’une chose, refermez vos petits yeux, vous verrez que le sommeil reviendra de lui même. Faites cela tout au long de votre dimanche, vous pouvez à la rigueur faire une pause pour vous remplir l’estomac, mais pas plus, vous verrez que la journée passera vite (après tout, vos nuits en plein milieu de la semaine passent trop vite elles aussi).
Mais attention tout de même
Bon, globalement, cela fera du bien à votre sommeil, mais nous préférons vous prévenir, le lundi matin sera plus compliqué.
Vous vous demandez pourquoi ? Et bien tout simplement parce que vous aurez hiberné pendant près d’une journée complète, et qu’à l’approche du dimanche soir, vous n’aurez plus sommeil (Et oui, bonjour la nuit blanche à lire ou à regarder la télé).
Maintenant que vous savez en quoi consiste de Binge Sleeping, vous laisserez-vous tenter ?
Chez bonsoirs nous avons plusieurs conseils à vous donner :
Pour une session des plus parfaite et des plus douce, n’hésitez pas à sortir vos draps Bonsoirs 😴
Arthur Laffer a un jour dit “trop d’impôt tue l’impôt”, et bien chez Bonsoirs on dit “trop de binge tue le binge”. Alors bien sûr les journées repos c’est cool, mais pas toutes les semaines.