Pour profiter d'une bonne qualité de sommeil, il est important d'être équipé d'une literie de qualité et cela passe par un bon oreiller. On vous explique ici le rôle et les avantages de l'oreiller ergonomique et comment choisir un produit qui vous correspond.
Quelles sont les caractéristiques d'un oreiller ergonomique ?
Un oreiller ergonomique est spécifiquement conçu pour permettre un bon alignement de la tête et de la colonne vertébrale. Il offre également un soutien optimal au niveau des cervicales afin d'éviter les tensions musculaires et les douleurs qui en découlent. Il s'adapte à toutes les morphologies ainsi qu'aux différentes positions de sommeil. Tout le monde peut donc profiter de ses bénéfices et retrouver un sommeil réparateur.
Contrairement à ce que l'on pense, le garnissage d'un coussin ergonomique n'est pas toujours constitué de matières synthétiques telles que le latex, la mousse ou le polyester. Il existe également des produits composé d'un garnissage naturel tels que les plumes ou le duvet ou même d'autres matières naturelles avec des balles de céréales, par exemple.
Pourquoi opter pour un oreiller ergonomique ?
De nombreuses personnes se réveillent le matin avec un torticolis ou des douleurs au niveau du haut du dos et des épaules. Par rapport à un oreiller classique, un coussin ergonomique offre un soutien à la fois ferme et moelleux, qui permet de dormir plus confortablement et de vous réveiller en pleine forme.
On peut également mal dormir pour d'autres raisons que les douleurs au niveau de la nuque. Cela peut être à cause d'allergies ou de transpiration excessive. C'est pourquoi la plupart des oreillers ergonomiques sont antibactériens et que leur garnissage est fait d'un mélange de matières synthétiques et naturelles, ce qui réduit les sueurs nocturnes.
Qu'est-ce qu'un oreiller à mémoire de forme ?
L'oreiller à mémoire de forme est fait de mousse viscoélastique. Cette mousse a été créée par la NASA afin d'aider les astronautes à mieux supporter les accélérations lorsqu'ils sont dans l'espace. On l'utilise aujourd'hui pour la fabrication des matelas et des oreillers. Elle a l'avantage d'épouser naturellement les contours du corps et d'offrir ainsi un soutien personnalisé aux dormeurs.
Ce type d'oreiller est particulièrement adapté aux personnes souffrant de maux de dos. Il a également pour fonction d'être durable dans le temps. Son utilisation peut par contre causer quelques désagréments lorsqu'il fait chaud, car la mousse viscoélastique réagit à la chaleur et peut alors devenir trop molle et avoir tendance à conserver cette dernière. De plus, un oreiller à mémoire de forme ne peut pas être lavé en machine. Il est donc vivement conseillé de vérifier qu'il est doté d'une enveloppe amovible qui pourra être lavée régulièrement.
Quelles sont les particularités de l'oreiller ergonomique en latex ?
Comme son nom l'indique, l'oreiller en latex est fabriqué à partir de cette matière. Pour un modèle à la hauteur de ses bienfaits, il faut compter une quantité de latex naturel de 50 % au minimum. Cela afin de lui garantir une fermeté suffisante pour qu'il puisse offrir un bon soutien et permettre un bon alignement de la tête et de la colonne vertébrale.
Afin de limiter la transpiration de ses utilisateurs, l’oreiller ergonomique en latex est doté de micro-perforations qui permettent à l'air de circuler et à l'humidité d'être évacuée. En outre, cette matière limite naturellement la prolifération des acariens et des bactéries.
À noter qu'un oreiller en latex est adapté aux personnes qui dorment en position dorsale, mais beaucoup moins à celles qui apprécient de dormir sur le ventre. Il permet de réduire les ronflements et les apnées du sommeil en surélevant suffisamment la tête pour que les voies respiratoires soient bien dégagées. Cependant, il présente un niveau de fermeté important qui peut ne pas convenir aux personnes qui apprécient les oreillers gonflants et moelleux. Tout comme l'oreiller à mémoire de forme, il n'est pas lavable en machine et il faut donc veiller à ce qu'il soit doté d'une housse qui s'enlève facilement.
L'oreiller 100 % naturel est-il un oreiller ergonomique ?
Bien que non considéré comme un oreiller ergonomique en règle générale, l'oreiller en plumes présente un gonflant qui épouse parfaitement la tête, le cou et les épaules. Pour cela, il faut qu'il soit de très bonne qualité. Par rapport aux coussins qui sont garnis de mousse à mémoire de forme ou de latex, il a l'avantage de passer à la machine, ce qui facilite grandement son entretien. Enfin, s'il est bien entretenu, il vous accompagnera durant des années.
L'oreiller naturel convient également à tous les dormeurs, quelles que soient leur morphologie et la position qu'ils ont l'habitude d'adopter durant la nuit. Par ailleurs, il est naturellement sans substances nocives.
Bonsoirs vous propose un oreiller composé de matières naturelles, à savoir un mélange de plumettes et de duvet. De plus, il est fabriqué en France dans un atelier situé dans le Sud-Ouest. Pour qu'il s'adapte parfaitement à vos critères en termes de confort, il vous est proposé en deux versions :
L**'oreiller mi-ferme** qui offre un accueil moelleux tout en soutenant plus fermement la nuque grâce à son cœur constitué de plumettes. Elle est parfaitement adaptée aux personnes dormant en position dorsale ou latérale.
La version moelleuse qui se compose essentiellement de duvet et assure un soutien souple convenant bien aux personnes dormant sur le ventre.
Peu importe la version que vous choisissez, vous apprécierez également sa housse en coton peigné ainsi que ses finitions particulièrement soignées.
Vous aimerez aussi…
Oreiller ferme ou moelleux : lequel choisir ?