On y passe en moyenne un tiers de notre vie, et pourtant le lit reste souvent le grand oublié du ménage. Changer ses draps régulièrement, c'est pourtant l'un des gestes les plus simples pour préserver sa santé, et le plaisir de se glisser dans un lit frais n'a pas de prix.
La règle d'or : une fois par semaine
C'est la fréquence que nous recommandons chez Bonsoirs, et c'est aussi celle que préconisent la plupart des spécialistes. En une semaine, un lit accumule transpiration, cellules mortes, acariens et bactéries, invisibles, mais bien présents. Un lavage hebdomadaire de votre linge de lit suffit à maintenir un environnement sain et agréable.
Si vous avez tendance à transpirer la nuit, si vous dormez avec un animal de compagnie, ou si vous avez la peau sensible ou des allergies, n'hésitez pas à passer à deux lavages par semaine.
Changer ses draps tous les quinze jours : le meilleur compromis
Changer le linge de lit chaque semaine peut s’avérer rébarbatif, en particulier pour les personnes qui transpirent peu ou qui dorment avec des vêtements de nuit. Dans ce cas, l’on opte pour une fréquence très soutenable : un changement deux fois par mois. Pour ne pas oublier, garder le repère du dimanche peut aider : par exemple, changer les draps sales, les taies d’oreillers, le drap housse et la housse de couette le premier dimanche du mois, puis le troisième. Ce rythme représente un excellent compromis, car il permet de ne pas renouveler trop fréquemment le lavage des draps (ce qui équivaut également à une économie d’énergie et d’eau). C’est aussi un moyen de lutter efficacement contre les poussières, les acariens et les bactéries en tous genres. Pour les personnes souffrant d’allergies, cela représente un minimum. Une bonne habitude également pour les jeunes enfants dont le système respiratoire est plus fragile que celui des adultes et dont la literie se doit d’être impeccable. Laver ses draps toutes les deux semaines constitue assurément une bonne routine pour tous les cas de figure.
Vous aimerez peut-être aussi :
Et la literie dans tout ça ?
Les draps, c'est une chose. Mais votre literie mérite aussi une attention régulière.
Vos oreillers et couettes se lavent 1 à 2 fois par an, à 40°C maximum. Pour les oreillers naturels, pensez à passer par un professionnel (comptez environ 15€) pour préserver les garnissages en duvet. Ajoutez 2 à 3 balles de tennis dans le tambour lors du séchage pour redonner tout leur gonflant.
Nos protège-oreillers et protège-matelas, eux, se lavent plus régulièrement : à 60°C pour éliminer efficacement acariens et bactéries. C'est d'ailleurs pour ça qu'ils existent : protéger votre literie entre chaque grand lavage. Un réflexe simple qui prolonge considérablement la durée de vie de vos oreillers et matelas.
Le surmatelas, lui, n'a pas besoin d'être lavé. Pensez simplement à le tapoter régulièrement pour bien répartir le garnissage, et à inverser tête et pieds à chaque changement de draps pour une usure homogène.
Comment bien laver ses draps ?
Un bon lavage, c'est aussi une question de méthode. Quelques règles à retenir :
Lavez vos draps entre 30°C et 40°C, sur un essorage modéré (800 tours/min) pour préserver les fibres.
Évitez les lessives abrasives en poudre qui usent et ternissent vos draps plus rapidement : préférez une lessive liquide douce.
Pas d'adoucissant sur le lin lavé ni sur la gaze de coton : ils favorisent le boulochage. À la place, un bouchon de vinaigre blanc régulièrement fait très bien l'affaire.
Séchez vos draps à l'air libre autant que possible pour préserver les fibres et l'éclat des couleurs.
Sortez vos draps rapidement après le lavage pour éviter les plis trop marqués.
Le bon réflexe : des draps qui s'entretiennent facilement
Choisir des draps faciles à laver et à sécher, c'est aussi s'assurer qu'on les changera vraiment chaque semaine sans que ça devienne une corvée. La percale de coton et la percale lavée sont à ce titre des championnes : elles sèchent vite, s'assouplissent lavage après lavage, et le repassage devient de moins en moins nécessaire avec le temps. Le lin lavé et la gaze de coton, eux, ne nécessitent carrément pas de repassage. Un vrai gain de temps au quotidien.
Chez Bonsoirs, nous pensons que notre responsabilité ne s'arrête pas à la vente. C'est pourquoi chaque produit est pensé pour durer et pour s'entretenir simplement, semaine après semaine. Parce qu'un lit propre et bien choisi, c'est la promesse d'une bonne nuit, chaque soir.