Choisir les bons éléments pour sa literie est essentiel pour pouvoir profiter d'une bonne qualité de sommeil. Pour dormir à la bonne température été comme hiver, il existe la couette tempérée qui est encore peu répandue, mais de plus en plus appréciée par les dormeurs. On vous en dit plus.
Quelles sont les caractéristiques d'une couette tempérée ?
La couette tempérée est conçue pour être utilisée au printemps et en automne, et donc pour être à la fois chaude et fraîche. Il s'agit de plus d'une couette légère qui offre une chaleur thermorégulée de façon à ce que vous ne transpiriez pas lorsqu'il fait chaud et ne grelottiez pas quand il fait froid.
En ce qui concerne le garnissage, la couette mi-saison peut être naturelle ou synthétique. La version naturelle est le plus souvent garnie de duvet d’oie, de canard ou de plumes. Quant aux couettes intégrant un garnissage fait de fibres synthétiques, elles s'adressent plus particulièrement aux personnes sujettes aux allergies.
Quels sont ses atouts ?
Qu'il s'agisse d'une couette naturelle ou d'une couette synthétique, la couette tempérée est parfaite pour les personnes qui ont tendance à transpirer la nuit. Elle aide en effet à réguler la transpiration en offrant une bonne aération grâce à ses propriétés thermorégulatrices.
Ce type de couette convient particulièrement bien aux chambres dont la température se situe entre 17 et 22 °C. Bien sûr, si vous êtes de nature frileuse, il est fort probable qu'une couette chaude vous convienne mieux. Par contre, si vous avez souvent trop chaud, la couette tempérée sera plus adaptée qu'une couette hiver. Enfin, elle est faite pour vous si vous n'avez pas trop chaud l'été et que vous appréciez de sentir un léger poids sur vous.
Quel grammage choisir ?
Le grammage de votre couette ne doit être ni trop faible ni trop élevé. Tout est en effet une question de juste milieu. Il va également varier selon que la couette est naturelle ou synthétique :
Pour une couette naturelle, il est conseillé de choisir un grammage compris entre 200 g/m2 et 250 g/m2, car avec un grammage plus élevé, vous risqueriez d'avoir trop chaud.
Pour une couette synthétique, un grammage d'environ 300 g/m² sera parfait.
Comment entretenir votre couette tempérée ?
Avant toute chose, lisez bien les instructions qui figurent sur l'étiquette de votre couette. En effet, son entretien ne sera pas le même s'il s'agit d'un produit naturel ou synthétique. Pour exemple, il ne faut jamais utiliser d'assouplissant pour les couettes naturelles, car cela abîmerait le duvet de façon irrémédiable.
Voici quelques astuces pour bien entretenir votre couette tempérée et la garder de longues années :
Aérez votre couette chaque jour afin d'évacuer l'humidité et d'éviter que les acariens ne prolifèrent.
Si les dimensions de votre couette sont de 200 x 200 cm au maximum, vous pouvez la laver en machine, chez vous. Sinon, amenez-la dans une laverie équipée de lave-linge de grande capacité ou au pressing.
Durant un lavage en machine, ajoutez une ou deux balles de tennis dans le tambour afin de préserver le gonflant de la couette. Cette astuce est également valable pour les oreillers.
Quelles dimensions choisir pour votre couette tempérée ?
Les dimensions de votre couette mi-saison vont dépendre avant tout de celles de votre lit, mais pas seulement. Elles peuvent aussi varier en fonction du nombre de dormeurs, de leur corpulence et du fait qu'ils bougent beaucoup durant la nuit ou pas. Ainsi, si votre lit mesure 160 cm x 200 cm, vous devrez prévoir une retombée plus ou moins importante de chaque côté selon les critères précédemment cités. Pour vous guider, sachez qu'on conseille généralement un débord d'au moins 40 cm de chaque côté du lit. Donc, vous devrez choisir une couette d'au moins 240 cm x 200 cm pour bénéficier d'un bon confort. Et si vous voulez pouvoir bouger et vous retourner sans risquer de découvrir votre partenaire, optez pour une couette de 260 cm x 240 cm.
En conclusion, si vous avez tendance à transpirer la nuit et que vous voulez profiter d'un confort idéal au printemps et en automne, choisissez une couette tempérée qui vous permettra de dormir à la bonne température. Sachez que Bonsoirs vous propose une couette naturelle de haute qualité dont le grammage de 220 g/m² est optimal pour ce type d'utilisation.
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